Epice medicinale - Neuromodulateur - Adaptogene emotionnel
Safran
Crocus sativus L. - 2% safranal standardise
L epice la plus precieuse au monde, le safran est extrait des stigmates de Crocus sativus. Standardise a 2% de safranal, il agit sur les memes recepteurs que les antidepresseurs modernes, sans leurs effets secondaires. La recherche confirme son action sur l humeur, le sommeil et la cognition.
3000+
Ans d histoire
2%
Safranal standardise
1
Formule TELOSTIM
Structure chimique
Le safran (Crocus sativus) est la plante la plus chere au monde. Ses principes actifs principaux sont la crocine (pigment carotenide), le safranal (compose volatil aromatique) et la picrocrocine. Ce sont surtout la crocine et le safranal qui sont responsables des effets neurobiologiques remarquables du safran.
Formule
Safranal : C10H14O - Crocine : C44H64O24
Partie utiliseeStigmates seches
Standardisation2% safranal (Safr'Inside)
Dosage TELOSTIM30 mg / gelule
OrigineIran, Maroc, Espagne
Mecanismes d action
Comment agit-il sur l organisme ?
01
Action antidepressive - inhibition de la recapture de serotonine
La crocine et le safranal inhibent la recapture de la serotonine, de la dopamine et de la noradrenaline. Une meta-analyse de 23 essais cliniques confirme une efficacite equivalente a la fluoxetine (Prozac) pour les depressions legeres a moderees, sans effets secondaires.
02
Amelioration de la qualite du sommeil
Le safranal module les recepteurs GABA-A et serotoninergiques 5-HT2A, facilitant l endormissement et ameliorant le sommeil profond. Une etude montre une reduction du delai d endormissement de 22 minutes apres 4 semaines.
03
Neuroprotection et memoire
La crocine protege les neurones hippocampiques de l apoptose et reduit la formation des plaques amyloides. Des etudes cliniques montrent une amelioration de la memoire a court terme et des fonctions executives chez les sujets ages.
04
Protection retinienne par les carotenoides
Les carotenoides du safran (crocine, zeaxanthine) protegent les photorécepteurs contre la photo-oxydation. Des essais cliniques preliminaires montrent une amelioration de l acuite visuelle chez des patients atteints de DMLA precoce.
References scientifiques
Ce que dit la recherche
01 - J Integr Med
Saffron for depression: systematic review and meta-analysis of 23 RCTs
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31151812
02 - Nutr Neurosci
Saffron supplementation improves memory in older adults
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29471725
03 - Phytother Res
Saffron and sleep quality: double-blind randomized trial
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009668
