Plante adaptogene - Anti-fatigue
Rhodiola rosea
Orpin rose - 3% rosavines + 1% salidroside
Plante des regions arctiques et montagneuses, la Rhodiola rosea est utilisee depuis des siecles dans les medecines siberienne et tibetaine. Standardisee a 3% de rosavines et 1% de salidroside, elle est la plante adaptogene la plus puissante pour lutter contre la fatigue physique et mentale.
500+
Etudes cliniques
Adaptogene
Classee par EMEA
3
Formules TELOSTIM
Structure chimique
La Rhodiola rosea est une plante succulente qui pousse dans les zones froides et montagneuses. Ses racines concentrent deux familles de principes actifs uniques : les rosavines (rosavin, rosarin, rosine) et le salidroside. Ces molecules agissent en synergie pour moduler l axe du stress et ameliorer la resistance physique et mentale.
Formule
Salidroside : C14H20O7 - M = 300,30 g/mol
Standardisation3% rosavines + 1% salidroside
FamilleCrassulacees
Dosage TELOSTIM150-180 mg / gelule
OrigineRussie, Scandinavie, Tibet
Mecanismes d action
Comment agit-il sur l organisme ?
01
Fatigue mentale et physique — données étudiées
La Rhodiola est étudiée pour ses interactions avec certaines voies neurochimiques liées au stress et à la fatigue. Des essais étudient la Rhodiola dans le contexte de la fatigue et de la performance cognitive, avec des résultats dépendants de l'extrait, du dosage et du protocole.
02
Modulation du cortisol
Le salidroside inhibe l enzyme 11beta-HSD1 qui convertit le cortisol inactif en cortisol actif. Son rôle dans la réponse au stress et certains marqueurs physiologiques est étudié, sans constituer une promesse d'effet clinique individuel.
03
Performance physique — données étudiées
La Rhodiola est étudiée pour ses liens avec le métabolisme énergétique et l'adaptation à l'effort. Des travaux explorent aussi ses liens avec la récupération et le métabolisme énergétique après l'effort.
04
Neuroprotection et equilibre de l humeur
Elle est étudiée pour ses interactions avec certaines voies impliquées dans l'équilibre émotionnel. Des essais explorent ses effets sur certains paramètres de bien-être psychologique, sans se substituer à un avis médical.
References scientifiques
Ce que dit la recherche
01 - Phytomedicine
Rhodiola rosea for mental and physical fatigue: systematic review
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036578
02 - J Psychopharmacology
A randomised, double-blind, placebo-controlled trial on Rhodiola rosea
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10839209
03 - Planta Medica
Rhodiola rosea in stress induced fatigue: a double blind cross-over study
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016404
